Profile

 Pilates E Pua 代表

本咲朋美

介護初任者研修中に「筋力が低下すると自分の身体を思うように自由に動かすことができなくなってしまう。」という場面に直面し、

健康的な身体を維持する方法を模索していた際にピラティスに出会う。

 その後、友人の一人に長年腰痛を持ちその都度病院に駆け込んでいたが、自分で運動し筋力をつけないと根本的に予防できないからとピラティスをはじめ改善されたとの話を聞いたのも後押しされました。

そして私のモットーである

Never too old to try something newで行動に！

今まで動かしたことのない筋肉を動かすことによって代謝の向上、体幹矯正、などなどピラティスの奥深さを知れば知るほど楽し なり、本格的に向き合い始め、より多くの方に心身共に健康でいること、正しく身体を使うことの大切さを伝えていきたいという想いから、ピラティスインストラクターとして活動中。

・何よりも美しい姿勢で10歳若返る

・姿勢がいいと内臓も整う。

・代謝がよくなり美肌にも効果的

・疲れにくい身体に、体温が上がることで免疫力もUP　　　

・身体が整えばココロも整う