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ピラティスは自分自身の癖を自分で気づくことから始まります。知らず知らずについたクセがバランスを崩し痛みになったり・・・それを理解した上でどの方法が良いのか、どのように正しく修正していくのかともに学んでいきましょう。
自分に必要な筋肉を正しくつけることでバランスの取れたカラダになります。
身体を整えバランスのいい身体にすることで痩せやすくなり、しなやかな筋肉で動きやすくもなります。
女性特有の悩みや姿勢改善、肩凝り腰痛などにも効果的です。
Class
月曜日：1015-1100 サンシャインワーフ神戸
1115-1200 サンシャインワーフ神戸
火曜日：1015-1100 越木岩神社
水曜日：1000-1045 サンシャインワーフ神戸
木曜日：1015-1100 サンシャインワーフ神戸
金曜日：1015-1100 越木岩神社
1900-1945 サンシャインワーフ神戸
※部屋の空き状況により変更の場合がございます。
入会金：￥5000
月 謝：￥6000（月4回）
￥8000（月6回）
￥9000（月8回）
￥13000（フリータイム+腸セラピー1回無料）
※毎月プラン変更可能。
翌月まで振替自由
Private Lesson
45分 ￥6000/1回
75分 ￥8000/1回
ご相談の上、個々の目的に沿ったメニューをさせて頂きます。
場所、日時に関してはご相談の上とさせて頂きます。